За ваш интерес, тук ще публикувам само подбрани статии и коментари за придобиване на полезна информация от която би трябвало, всеки един човек да се интересува.Макар сбити и копирани, аз ще ви предоставя нужната информация за това, как да се грижите за телата си.
Постинги в блога
17.05.2017 11:39 -
Екстремно хранене за екстремни мускули
Ако целта пред вас е да направите мускули, то има едно нещо, по-важно от всичко останало- правилното хранене. Никакви хормонални буустъри, предтренировъчни шейкове или напомпващи добавки не могат да заменят храната. Ето пет златни прав...
16.05.2017 17:39 -
Мазнини
Мазнините са жизнено необходимим. Без мазнини мастноразтворимите витамини не могат да се усвоят - а те са жизненоважни - витамините А, Е, Д, К. Те също така са необхоими в строежа на клетките. Телесните мазнини имат защитна роля, обвив...
02.03.2015 19:30 -
Как да си направим спортни халки или TRX ?
Нужно :
1) 2х50-60-70 см. PVC водопроводни тръби ; Ф25 или удобна за вас дебелина
1) 2х50-60-70 см. PVC водопроводни тръби ; Ф25 или удобна за вас дебелина
02.03.2015 18:33 -
Кофички
Кофичките са едно от най-добрите упражнения за увеличаване на мускулната маса в областта на гърдите,трицепса и предната част на рамото.
Те могат да се изпълняват от всеким независимо от стажа, тъй като големият брой разновидности на ко...
Те могат да се изпълняват от всеким независимо от стажа, тъй като големият брой разновидности на ко...
02.03.2015 13:27 -
Разтеж на мускула !
Най-често срещаната тренировъчна грешка е претренирането. Ако искате да останете дълго в този спорт, трябва да разберете какъв е процесът на изграждане на мускулите и колко важно и критично е следващото го възстановяване. Процесът н...
