Прочетен: 151 Коментари: 0 Гласове:
Последна промяна: 20.05.2017 09:14
В1 – За правилно функциониране на сърцето, нервната система и мускулите.
В2 – За здрави кожа и нервна система, за добро зрение.
Ниацин – За правилна функция на нервната система, за превръщане на храната в енергия.
В6 – За здрава кожа и поддържане на хормонален баланс.
В12 – Подпомага запазването на червените кръвни клетки здрави. Необходим за синтезата на червени кръвни клетки и здрави нерви.
Фолиева киселина – Необходима за развитието на невроналната тръба на плода. Важна за растежа на клетките и размножаването, както и за червените кръвни клетки. Организмът не произвежда сам фолиева киселина.
D – Подпомага абсорбацията на калция, както и обмяната на фосфора. Допринася за поддържането на костите и зъбите здрави.
H – Има съществена роля в обмяната на аминокиселините.
К – Необходим за кръвосъсирването и нормалния костен метаболизъм.
Пантотенова киселина – Необходима за обмяната на мазнините, белтъчините и въглехидратите.
Лутеин – Филтрира вредните слънчеви лъчи и подпомага предпазването на очите от вредното действие на свободните радикали.
А и бета-каротин – Подпомагат съхраняването на кожата, зъбите, косата и зрението.
С – Подпомага запазването на кожата, венците, костите, зъбите и кръвоносните съдове здрави. Улеснява абсорбцията на желязото от храната.
Е – Подпомага запазването на тъканите на тялото и имунната система.