Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
01.03.2015 12:52 - Роля на витамините
Автор: babankata Категория: Спорт   
Прочетен: 151 Коментари: 0 Гласове:
0

Последна промяна: 20.05.2017 09:14


 В1 – За правилно функциониране на сърцето, нервната система и мускулите. 

В2 – За здрави кожа и нервна система, за добро зрение. 


Ниацин – За правилна функция на нервната система, за превръщане на храната в енергия. 

В6 – За здрава кожа и поддържане на хормонален баланс. 

В12 – Подпомага запазването на червените кръвни клетки здрави. Необходим за синтезата на червени кръвни клетки и здрави нерви. 

Фолиева киселина – Необходима за развитието на невроналната тръба на плода. Важна за растежа на клетките и размножаването, както и за червените кръвни клетки. Организмът не произвежда сам фолиева киселина. 

D – Подпомага абсорбацията на калция, както и обмяната на фосфора. Допринася за поддържането на костите и зъбите здрави. 

H – Има съществена роля в обмяната на аминокиселините. 

К – Необходим за кръвосъсирването и нормалния костен метаболизъм. 

Пантотенова киселина – Необходима за обмяната на мазнините, белтъчините и въглехидратите. 

Лутеин – Филтрира вредните слънчеви лъчи и подпомага предпазването на очите от вредното действие на свободните радикали. 

А и бета-каротин – Подпомагат съхраняването на кожата, зъбите, косата и зрението.

С – Подпомага запазването на кожата, венците, костите, зъбите и кръвоносните съдове здрави. Улеснява абсорбцията на желязото от храната. 

Е – Подпомага запазването на тъканите на тялото и имунната система. 

 

 




Гласувай:
0



Следващ постинг

Няма коментари
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.
Търсене

За този блог
Автор: babankata
Категория: Спорт
Прочетен: 31217
Постинги: 20
Коментари: 1
Гласове: 3
Архив
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031